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... CURIOSITA' ..

Programmi di Allenamento per Maratoneti di Paolo Barghini

programma l’allenamento su base annuale in maniera individualizzata sfruttando l’esperienza acquisita sul campo di gara essendo atleta top dell’endurance a livello mondiale e tecnico Fidal. Il programma di allenamento in dicherà su base giornaliera , settimanale e mensile gli obiettivi da conseguire per giungere all’evento al top della condizione. L’atleta avrà la possibilità di confrontarsi via e-mail e/o telefono direttamente con Paolo Barghini che attraverso lo scarico settimanali degli allenamenti ......

Le scarpe da running specifiche per le donne
Mentre è un fatto ovvio della natura che gli uomini e le donne siano diversi,  la consapevolezza che corrono anche in modo diverso non è immediatamente evidente. Fino a poco tempo fa  le scarpe da donna  erano solo le versioni più piccole delle scarpe da uomo...

Cos'e' la maratona ..
La maratona è una gara di corsa sulla distanza di 42,195 km.

Il termine viene usato impropriamente, in senso più ampio, per indicare un qualsiasi evento, sportivo e non (ad es. "maratona televisiva") che richieda grande resistenza.....

Gare correlate sono la mezza maratona (21,097 km) oppure l'ultramaratona, con distanze superiori ai 42,195 km.....